Tydzień pierwszy- Zapoznanie z tematem

Witam jestem Bartek, w tym blogu będę przedstawiał wam wykonywany przeze mnie sport, a mianowicie Kalistenikę. Opiera się on na wykonywaniu ćwiczeń z własną masą ciała. Nie potrzeba wam drogiego sprzętu. wystarczą: drążek, poręcze, trochę przestrzeni i przede wszystkim chęci. Jeśli dopiero zaczynacie przygodę z kalisteniką to dobre na początek są zwykłe podciągnięcia(zaleca się nachwytem) oraz zwyczajne pompki, czy pompki na poręczach. W drugim tygodniu przedstawię wam "muscle up'a", lub jak kto woli "wejście siłowe" czyli podstawy naszego sportu. 

Mam nadzieję że was zaciekawiłem, i liczę na to że zostaniecie z tym sportem na dłużej. 
Pozdrawiam: Bartek